自称坂マスターkoba_ヒロの自転車で登らせていただきます

自転車で坂を登る、ただそれだけ、いろんな坂登らせていただきます。 冬はスノーボード、背中にボードかついで山に歩いて登りそして滑る、ただそれだけがたまらなく楽しい。こちらのブログはkoba_ヒロこと小林弘明が綴っています。

ヒルクライム

ハルヒル出場辞退することにしました

5/16開催される榛名山ヒルクライム。
このためにトレーニングを重ねてきましたが、関東圏のまん延防止措置の発令を鑑み
当方は出場辞退することに決断しました。
1か月で3kg絞ったのに本当に残念です。
また来年、コロナも収まり堂々と開催されることを願います。
ハルヒル主催、関係者の皆様に敬意を表します。
また来年もよろしくお願いします。

5/16は通常通り小林自転車店は営業いたします。

小林自転車店 小林弘明

ハルヒル試走

5/11の話。
この日は休みなのですが午前中仕事でした。前橋に車検を受けに。
涼しかった一日でした。
前橋の陸事からハルヒルスタート地点までけっこうかかりました。
1時間間くらいかかっちゃいましたね。
バイクを積んだ後ろにRL9を積んでスタート地点の駐車場へ。

p20210512こちらがコース。
STRAVAでの榛名湖コースは
14.6km、6.3%、917m。
1時間4分39秒でした。


キツカッタです。こんなに一気に登ったのは今年初です。
玉原ヒルクライムもしていないし。

ハルヒルの初心者コースが6.17km、294m、4.8%が20分47秒。
ベストが18分35秒。

初心者コースゴールから榛名神社まで、5.12km、300m、5.8%が22分53秒。
ベストが20分18秒。

榛名神社からゴールまで、3.41km、304m、8.9%、21分28秒。
ベストが18分46秒。
どこの区間もきつかったよ。
あと5回くらい登ればいいと思うが(苦笑)

p20210512_1p20210512_2p20210512_3






強度が103%だからFTP230W申請に付き、加重平均パワー236W。
けっこう頑張っているけどね。体重なんだろうな。惜しいよ。
20210511142911_ps-20210511143042_ps-20210511160801_ps-20210511161036_ps-











20210511162618_ps-






榛名湖は寒かった。ゆうすげに行ったらほとんど車なしだったので温泉に入った。
気持ちよかった。ちょうど一人おじさんが出てきて一人でのんびりと。
良いお湯でした。茶色のお湯でしたね。

活気のない寒い空気でお土産店に入りうどんとコロッケメンチをいただいた。
お金落とさないと。揚げ物は揚げたてで出してくれたのでさくさく、熱々で旨かった。
Tシャツのみで寒かったけど熱いうどんで暖かくなったよ。

帰りは渋川経由で渋川から高速で。まぁ道が混んでいた。

ハルヒルの計測用タグ来ました。

20210427191209_ps-4/27にハルヒルから封書が来ました。






20210427191716_ps-中身はゼッケン、計測用タグ、榛名神社の福亀。
今年は参加賞はなし。





各コース合わせて3481人。
榛名湖コース3059人。当方の参加は男子D。745人。40代が一番多くて944人。

ただいま、減量中ですが夜食べてしまってます。
朝練してないから今年のハルヒルは心配ですが(苦笑)
東京近辺では緊急事態宣言。群馬県は出ていませんがどうなるか?
日本国民全員が1か月外でなければコロナも終焉すると思うのですがそこまで踏み込めないのでしょうね。


ハルヒル開催

p20210314_1s-去年は中止だった榛名山ヒルクライム
5/16開催になりました。エントリー開始です。
先週見たときはまだ開催決定されてなかったような気がするが。
気付いたのが14日。13日からエントリー開始でした。
誰もがイベント中止でやる気が起きない、なんてこと言ってたけどこれでやる気が出る?

毎回開始すぐにタイムトライアルとセットはすぐ埋まるが今回はタイムトライアルは中止とのことです。
TTバイクも乗ってないな。

50代、58分自己申告タイムでエントリーしました。

中止だと思っていたのでこれから2か月、まずは痩せましょう。
仕事が今、目一杯でして・・・毎晩22時過ぎ。もう朝しか空いてない。

朝練はまだ寒いのでまずはZwiftかな。

さぁ、皆さん。ハルヒルまでハイテンションで行きましょう。


西伊豆スカイライン走ってきました。

12/5の話。
巷ではコロナ禍の話満載。群馬県知事の山本氏、『東京へは行かないように!』
いやー迷ったね。迷いに迷って火曜日に新幹線のチケット取ってしまった。
東海道新幹線は輪行の自転車の置くスペースは予約になったから。
楽って言えば楽。ちゃんと座れるし自転車を置くスペースを頑張って取らなくていいから。

どうも最近忙しくて自分の自転車の準備する時間もギリギリ。

木曜日になんとか時間作ってメンテナンス。そして輪行準備。
いつもホイールとフレームが当たった個所が傷がつくのでテーピングしてきっちりがっちりホイールが極力動かないように注意して梱包。
当たりそうな場所はチューブを切ったのを当てた。
帰宅後チェック。傷つかなくてよかった。

高崎発の6時17分に乗るため玄関を開けたのが5時前。びっくりしたね。雪降ってる・・・
薄っすら積もってるし。そんな予報出てたか?車でスタート。
高崎まで無事着き新幹線にも予定通り乗車。

朝からカツサンドにハムサンドにけっこう食べたよ。
大宮通過、どうも道路が濡れているようだ。東京到着、雨だよ。
小田原、雨。
20201205081440_ps-熱海到着雨。
東海道本線に乗り込んだらなみさんが乗って来た。
よかった、着いたら一人じゃ恐ろしいからね。



いつもの函南駅集合。もうみんなは来ていて組み立てている。
この雨の中18人くらい集まってるようだ。
簡単に挨拶して出発。
20201205093751_ps-道の駅函南ゲートウェー。
メリダが並んでいた。メリダは静岡の伊豆に拠点がある。



もう少し先にメリダの
p20201212_1s-MERIDA X BASE
MERIDAが全部見られます。
機会があったら寄ってみたいですね。

11時過ぎに雨の中出発。徐々に雨は止んでいくがウエット。

20201205121152_ps-修善寺手前のファミリーマート。ウエット。
ここでおにぎり2個と焼き鳥。
けっこう食べる。



修善寺の賑やかな通りを抜けて徐々に登りだす。
今年も3人でマッチアップ。途中からついていけず。体重のせいにする(苦笑)

20201205125300_ps-中央がなみさんと右がKさん。
当方が3位でした。
良いパワー出ていた。300Wオーバーで登っていたけど
力尽きた・・・


20201205125247_ps-ここで皆さんを待ちながら。
ここから達磨山レストハウスまでさらに登るわけだ。
今度は池田さんとマッチアップ。
ヒーヒー言いながら登る。
けっこう斜度あるんだよ。


20201205133029_ps-

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いきなり富士山ドーンでした。裾野は雲。今まで見た富士の中ではトップレベル。
歓声が上がったよ。あの雨スタートから登って来た甲斐があったね。
IMG_0546 (2)s-130804611_1109489389499811_7864573098556452942_n130273514_1157176754680139_4055394442030566139_n






左撮影でっちーさん、中央と左が村上さん撮影でした。
西伊豆へ登りこむ。これが良い道でして。車通りも少なくていい。
20201205142414_ps-世界のバイクブランド集結。
当方のANCHOR RL9が一番カッコイイ(あくまでも当方の意見ですから)














20201205141611_ps-20201205141725_ps-富士山がちょこっと見える。
雲の上を走っているようだ。



20201205141808_ps-20201205142152_ps-IMG_0565 (2)s-s-






良い道と良い風景。

ここで行く道が分かれる。
あるものは沼津方面へ。あるものは修善寺温泉に宿泊。
IMG_0569 (2)s-そして勇者達6人は伊東を目指す。
ちょっぴりショートカットしながら落ちていく。




20201205145927_ps-有名なごろうさんいました。キング森本氏も。

豪華な顔ぶれで自転車乗ってました。
やっぱり速いんですかね(笑)

20201205151652_ps-いつもならば真っすぐ。時間が遅くなったので
初めて右側に落ちたよ。

下っていつものセブンイレブンでおにぎりとシーフードヌードル。

焼き鳥食べて補給十分。
国士峠へ登りだす。
p20201213_3国士峠4.53km、6.2%。
タイム21分06秒。今回がベストタイムです。
162位/555人中。


p20201213_44回目のこのコースでした。
けっこうそろったタイム出ている。
ここだけに絞ればもっとタイムアップできるかな。
ここから暗くなってきた。道はとっても悪い。雨上がりの道は
枯葉が落ちていて道の段差がかなりあった。

p20201213_52.38km、6.8%の短い距離ですと12分01秒。
128位/555人中。
こっちのほうが順位は上だ。


下って冷川へ。峠までの道も結構面白い。前回は三輪さんが引っ張ったから面白かったね。
三輪さんと当方と後ろになみさん。タイヤが当たるくらいの至近距離でトレイン組んだから。

p20201214冷川峠、2.41km、6.1%。
タイム11分31秒。



p20201214_1ベストは2016年の10分20秒。
ここが伊東までの最後の峠。
真っ暗でした。


p20201207真っ暗。ここから伊東までのでこぼこ道を下る。
最後はライトを一番明るいレンジで下る。
キャットアイの1600、ものすごく明るくていいよね。




20201205182852_ps-20201205182703_ps-129731582_877699642968838_1604228676018422060_ns-






無事伊東到着。








129166171_1625300494336017_4091890122594386018_n(1)s-電車の中で乾杯。
6人で完走。

熱海まで乗り、熱海から新幹線で一気に東京へ。
東京から高崎まで。21時前に高崎到着。
後は車で高速乗って沼田まで。
良いトリップで来た。思い切っていってよかったよ。
行ってから10日ほどたつので多分コロナは大丈夫でしょう。
p20201214_2スコア270
ゾーン4、22分10秒、8.8%(157-174)
ゾーン5、29分44秒、11.8%(174~)
滅多にないゾーン5がゾーン4より多い。競ると心拍数が上がりますね。
驚きの数字です。
p20201214_3加重平均パワーが186W。
トレーニング負荷は356、3日くらいは休足したほうがいいそうです。
消費カロリーが2200kcal。かなり消費した。
まぁ食べたけどね。

良い時間過ごせました。シルキーさんこんなコロナ禍にイベント立ち上げてくれてありがとう。
久しぶりに直江津集合仲間と会えて楽しかったですね。

画像は一部足立さんとでっちーさん撮影でした。ありがとうございます。
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