11/29の話。
今週は忙しくて。この時期の風物詩、スパイク入れ替え。30年前に比べるとほとんどなくなりましたが。
数台ですが引き取りに行って届けての時間が・・・
朝、溜まった産廃を出した。タイヤチューブ、交換したパーツ、すごい量です。
数か月前に同じことして1回3~4万円かかります。
いよいよ処分料頂かないときつくなりそうです。

20201127133859_ps-20201127133906_ps-こちら今年かなり売れたブリヂストンシルヴァ。
綺麗なカラー、アーバンコーラル。
フロントバスケット取付して納車。


20200226175817_ps-ヘルメットもkabutoのVITTを購入。
シールドもマグネットで取り付けられるので
とっても便利です。これから冷たい風対策にはばっちりです。

自転車は便利ですが体がむき出しなのでヘルメットは重要ですね。


20201128172341_ps-ロングティーンスタンダード。
高校生の男の子。T高校まで通学だそうです。
こんな寒くなってからお買い上げありがとうございます。


他店で買った自転車の修理も多いです。どこで買った自転車も修理しますのでご依頼ください。
お預かりになりますが順番で対応いたします。

夜になって点検のカブを洗車して綺麗にして店を仕舞う。

その後ipadでZwiftのイベント検索。ちょうどいいレースがなくて。希望は30kmのレースかな。
p2020113030分のイベントにエントリー。
1時間近辺が良いのだけれど・・・
19時32歳分スタート。




IMG_0734s-集団を引く。
脚の調子は良い。
やはり休足は必要だ。
『グループに戻ってください。』と表示される。
なんだろ??戻れって後ろにか?ペースを下げて後ろのグループが追いつくのを待つ。

IMG_0735s-どうもいつもと違うぺーすだ。





IMG_0736s-上に初心者マークのようなものが回っている。
マークの方がリーダーでこのグループに入っていないと
『グループに戻ってください』と出るわけだ。
初心者ライドのようだ。
IMG_0737s-IMG_0738s-おとなしく走ってルールを守って。




IMG_0739s-グループの前に赤い砂嵐のような画像が出る。
これを越えると『グループに戻ってください』と出る。

こんなペースで30分終了。

そのまま残ってもう少し回した。
p20201130_1こちらをゆっくり20分。
滅多に来ないフリーライド。
みんな遅いペースでのんびりと走ってます。



IMG_0741s-スプリントポイントで回したら。
53位/480人中。



IMG_0742s-もう一つ。
17位/492人中
なかなかだ。
一人ハァハァ(笑)
IMG_0743s-21分回して終了。

最後はゆっくり終わって心拍落として終了。


しかし本日はすごい運動した感はなしでした。
p20201130_2スコア39
ゾーン4、なしでした。


p20201130_3加重平均パワーが211W。
たいした運動感じゃないのにパワー出てます。
良いグラフの分布図です。