6/21の話。
p20200623_1今朝は朝練。肌寒い日でした。
下りは寒かった。
今朝は誰もいなくて一人で走り出す。



p20200623_4田園プラザの信号から800m登り、いったん下る。
そして登り始めたところから始まる望郷ラインClimb。
3.9km。6%。
14分43秒。平均出力263W。
下って生枝川久保の信号で折り返し。
p20200623_53.3km。6%。
13分11秒。平均出力236W。



20200621070529_ps-20200621070538_ps-






生枝川久保の信号から全力にて汗だく。
登っていく最中に一人下りてきた。
頂上で写真を撮ってまた戻って下る。

登ってきた方と合流。
また頂上まで登る。
田園プラザまで下る。
田園プラザでホットドリンク。美味いよね。
帰りにガーミンの電源切らずに自宅まで。7kmほど距離が延びちゃいました。
シャワー浴びて仕事です。
p20200623スコア45
ゾーン4は少なかったが白沢峠往復けっこう頑張ったよ。


p20200623_2加重平均パワーが191W。
強度83%でした。



p20200623_3データ
良いパワー出てました。



仕事はめちゃくちゃ忙しかった。
20200621155424_ps-午前中お父さんが見に来て午後子供さんと一緒に。
クロスファイヤージュニアのブラック。
数日前に組んだばかりの自転車。
ヘルメットもブラックに。
高校生にこの前ブラックLサイズ販売してので至急発注です。
Mサイズが54~56cmはありましたがLサイズのオーダーでした。

クロスバイクもらったんだけどクランクのペダルのネジが削れていて・・・
クランク交換ですがロードバイクが本当は欲しい。アンカーのカタログ持って行きました。
10万円以下のRL3が今年から設定されましたのでぜひご検討ください。

2006年にホンダのスクーター、トウデーをお買い上げいただいたSさん。
時々タイヤ交換とか来ていましたが最近お見えにならずでしたが久しぶりの来店。
電動アシスト自転車のご相談。試乗車乗ってあれこれ迷って。
p20200623最初にカタログ持って行って決めてきた
リアルストリームミニをオーダーでした。
7月中旬入荷予定です。ちょっとお待ちください。