朝の温度が変わって一気に夏ジャージ。日陰はひんやりするが問題なしだ。
起きた瞬間からわかる、今日が暑くなることが。

今朝は新しいバナナがぶら下がっていた。1本いただいてスタートの準備。

20190525205040_p昨日、朝練して仕事で店に。RS9を外に立てかけたままでひでさんとしゃべっていたらピューっと音がする???

なんと、なんと、RS9のフロントタイヤから音がぁぁぁ。
傷をふさぐと音が消える。
パンクだよ。

これがラテックスチューブ。色が違うでしょ。
まぁ朝練途中でパンクしなくてよかった。

前輪を元のタイヤに戻してブチルチューブを入れた。
後は軽いR1Sのまま。


さてスタート。今朝は昨日の疲れが丸々残っている。54歳、疲れが残るようになったね。

ミニストップには誰もいなくて一人旅スタート。
相変わらず天神坂はきついね~永井酒造までのダラダラストレート。いい練習だ。

田園プラザには誰もいないと思ったら一人滑り込んできてスタート。

ゆっくり往復。ちょっとギア重くして。

2019_05_26 asaren 012019_05_26 asaren 02上はインナーで夏の長袖着ているけど
足出した。

RS9が本日2台。

下って田園プラザでワンドリンク。

飲み終わってから、アッと驚いた。
前タイヤの空気が抜けている。

焦ったね。チューブもレバーもポンプも
持っていない。


もう一人からチューブを借りて交換。よかった一人じゃなくて。

ついている。

さっと替えて来た道を戻った。

暑くなった。今日は暑いよ。


p20190526心拍は全く上げずに。
でも走れば楽しいね。



p20190526_1パワー全くかからず。





p20190526_2加重平均パワー152W。
ゆっくり走るとこのくらい。




p20190526_3いつもの白沢峠は静かでした。