5月1日の話。
休日のこの日、先週受けた血液検査の結果を聞きに病院へ。しかし凄い混んでいて2時間待ちとのこと。
午後は4時半に受付すれば大丈夫とのこと。
病院終わってから行くつもりだったハルヒルにGO。
今年初めての夏ジャージ着込んでRS9とRT9を積み込んで車に乗る。
SHIMANOのS-ファイヤーのワンピースジャージがピッチリ。あと3kg痩せなくちゃ（笑）
榛名湖周辺は車とバイクが多い。ウインカーも出さずに止まる車いるからびっくりです。
いつもの場所に車を止めてスタート。まずは下山。
この日はそんなに暑く感じないけどね。
今年初のハルヒルと長い距離のヒルクライム、自信がないです（苦笑）
案の定、キツイの。長いヒルクライム登らないとだめだね。
自身の力の無さと体重に驚きのキツサでした。
榛名神社過ぎの激坂に撃沈です。回せない。
残り1.5kmの看板からとっても長く感じるこのコース。嫌いです（笑）
今年はここがゴールの案内がなかったです。
STRAVAを使い始めて一番遅いタイムでした。
1時間7分20秒。
遅かったですね。途中先行していた方、5人ほど抜きましたが。
本番まで少ない日数調子上げましょう。
最大221でレッドポイント196
ゾーン4が1時間2分52秒 89％（161-179）
ヒルクライムのみを測定するとこんな感じですね。
パワーが平均217W。これを上げていきましょう。データ取れたので常に217W以上で回せば
タイムが縮まるわけだ。あくまでもね。
休日のこの日、先週受けた血液検査の結果を聞きに病院へ。しかし凄い混んでいて2時間待ちとのこと。
午後は4時半に受付すれば大丈夫とのこと。
病院終わってから行くつもりだったハルヒルにGO。
今年初めての夏ジャージ着込んでRS9とRT9を積み込んで車に乗る。
SHIMANOのS-ファイヤーのワンピースジャージがピッチリ。あと3kg痩せなくちゃ（笑）
榛名湖周辺は車とバイクが多い。ウインカーも出さずに止まる車いるからびっくりです。
いつもの場所に車を止めてスタート。まずは下山。
この日はそんなに暑く感じないけどね。
今年初のハルヒルと長い距離のヒルクライム、自信がないです（苦笑）
案の定、キツイの。長いヒルクライム登らないとだめだね。
自身の力の無さと体重に驚きのキツサでした。
榛名神社過ぎの激坂に撃沈です。回せない。
残り1.5kmの看板からとっても長く感じるこのコース。嫌いです（笑）
今年はここがゴールの案内がなかったです。
STRAVAを使い始めて一番遅いタイムでした。1時間7分20秒。
遅かったですね。途中先行していた方、5人ほど抜きましたが。本番まで少ない日数調子上げましょう。
最大221でレッドポイント196ゾーン4が1時間2分52秒 89％（161-179）
ヒルクライムのみを測定するとこんな感じですね。
パワーが平均217W。これを上げていきましょう。データ取れたので常に217W以上で回せば
タイムが縮まるわけだ。あくまでもね。
