26日仕事終了後、店の電気を落としてローラーを開始。

2018_02_12 shimano 07こちらマイバイクに搭載したSHIMANO パワーメーター内臓の
クランク。
これにより自分のパワーが数字としてメーターに出るわけだ。


2018_02_28 g 01お相手はこちら。コンタドール選手が最後の10kmを一人爆走。
後ろのグループに1分差をつけて逃げ切り成功。

50分ほど回しました。

2018_02_28 g 032018_02_28 g 04Garmin Connectをダウンロードして
そちらのデータ。
今までアンカーフィッティングマシンで漕いでいた
パワーの数字とほぼ変わらないかな。
足にかかる負荷と数字はほぼ同じに再現。


2018_02_28 g 05こちらはSTRAVAにアップしたデータ。

3月いっぱいローラー回して足慣らしして実走。
坂登らなくちゃ。坂登って数字を確認しなくちゃね。

2018_02_28 g 02この日は軽く回して徐々にコンタドールとペース上げて50分ほど。
汗だく。

ユーチューブの動画見ながら回して。
1時間後がゴールの動画見れば1時間回せるね(笑)