10月30日の話。
21日以来の休み。とっても長かった。2週連続の台風で久しぶりの秋晴れとなったこの日久しぶりに
白沢峠へ。朝晩の気温が下がってなかなか朝練はできない温度。去年は腰痛で11月はほとんど
乗っていなかったが2年前は760kmほど乗っている。凄いな2年前の俺(笑)今の俺は弱くなったよ。

さてこの日、前日納車したAOKさんが参加した。9時田園プラザ川場集合。
買っていただいたウエアをびっちり着込んで。この日は風が強い。
そしてもう一人参加で3人で走り出す。初めてのロードバイクのAOKさん、前日は店で説明しながら
ローラー台でグルグル回した。さぁこの日は実走。タイヤが路面を掴んで前に進むためのペタリングの
パワーがどのくらい必要なのか、自分のパワーがどのくらいあるのか確認して欲しい。

そう、パワーを感じるには坂登ればすぐわかる。白沢峠トライ。
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カッコイイですね。
苦しい連発で登っていく。
良い天気で気持ちいいが風がとっても強い。

田園プラザから約5.2kmで白沢峠頂上。
一旦登って右に下りながらちょっと下る。
左にゆっくり曲がりながら再度登り始めて3.9km。
さぁ登りましょう。
望郷ラインClimb 30分37秒。平均時速7.7km。AOKさんの最初の1歩が刻まれた。
足つきなしの初めてのクライム。良いじゃないですか。


2017_10_31 asaren 04こちら頂上。
この日は名前川久保方面には下らず。

頂上から田園プラザにリターン。











2017_10_31 asaren 05この前の雨の白沢峠。
ほぼ真っ白の風景で何も見えなかったが
本当はこんな風景。赤城山。

2017_10_31 asaren 06そして子持山といい風景。
また晴れの日にお越しください。



下りは冷える。

いったんホットドリンク。

そしてすこし平地も乗ってみましょうと言っても
傾斜があるのがここ利根沼田の特徴。
悠湯里庵方面に走っていく。
川場の役場の信号からいこいの湯までもSTRAVAの設定がある
1.7km 3%。傾斜あるね。めったに走らないこのコース。全力で走ってことがない。いつの間にか組み込まれているのがSTRAVAのおもしろいところ(苦笑)
悠湯里庵すぎると下り基調。登った分下れます。
2017_10_31 asaren 07田園プラザに戻ってピザ。
この日は一人1枚。
ホットコーヒーと。
AOKさんはコールド。暑くなったようです。

2017_10_31 asaren 08走り足りないので白沢峠もうひと登り。
今度は自分のペースで3.9km 15分55秒。

こちら頂上。
すぐ下って合流してまた登って。

行ったり来たりです。

いい運動だな。






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下っていくと谷川方面は白く雪が乗っかっている。

2017_10_31 asaren 11前武尊山も雪が乗っかっている。

寒いわけだ。風も強くてふらつくから気をつけないとね。



解散後一人ヨット峠越えてサラダパークへ登っていく。
完全な向かい風。サラダパーク手前あまりにも風の抵抗に会い時速17kmまでダウン。
いやーキツかった。
アップル街道を下りながら岡谷のセブンイレブンを突き抜けさらに下り薄根川を越えて
木田坂を登る。木田坂2分25秒。まぁまぁだな。オフ会以来の白沢峠で休養バッチリでした。
寝不足も完全になくなったようだ(笑)

AOKさん楽しんでもらえたかな。

本日の走行 57km

p20171031_5本日のスコア102 レッドポイント44
ゾーン4 25分20秒 14%(161-179)
ゾーン5 1分20秒 1%(179-)
ゆっくりペースでしたが一人の時は回しました。