よく起きてるな。毎日そのように思います。5時20分目覚ましがなりあれこれして5時50分からストレッチ。
5分ほどよく筋肉を伸ばす。

5時58分出発。6時ミニストップ通過。特に案内していないから誰もいない。
ヤマダ電機を右折して沼田インター上を通る陸橋を登り下る。
前にMさん。久しぶり。次の信号を右折していきました。

そこから一人旅。前インナーギアと2速ギアで定期的に音がする。赤城山ヒルクライムから音がする。
前アウターと2速ギアは音がしない???なぜ???
昨日の夜チェックしたけど原因がわからなかった。気になって気になって。

田園プラザに一人。一緒に登る。
今朝は風が強い。向かい風がキツイ。しかも冷たい風が体を冷やす。

頂上までゆっくり上り、下って生枝川久保の信号から全力で登る。
生枝川久保の信号からスタートの『望郷ライン白沢峠 白沢ステージ』
3.3km 6%平均。
タイムは12分10秒。レコードタイムは11分17秒。53秒落ち。

なかなか難しい。かなり全力で走っていましたが。

2015_09_30 asaren 01左の写真は空をメインに。
右の写真は自転車をメインに。
写真は難しいね。

右は空が白く飛んじゃってるし。
左は自転車が黒く潰れている。

ゆっくり下って田園プラザでホットタイム。
熱いドリンクが美味い。そんな季節です。これから一日ずつ冷えていきますね。

本日の走行 33.4km