今朝もいい天気。日中は殺人ビームが降り注いでかなり暑い日になるでしょう。
お気をつけあれ。
起きたてにコップ1杯の水を注入します。そして出かけにも飲む。
起きたては脱水状態らしい。特に私の家エアコン無いから危険ですね(笑)
ミニストップには誰もいなくて一人で望郷ライン、そして田園プラザへ。
二人。久しぶりにHさん。先週に続きMさん。3人で登り出す。
上からクロモリビアンキさんが下りてきた。ツール・ド・フランスが終わって朝練再開ですね。
Hさんもかなり走れるようになった。まだ数ヶ月ですが望郷ライン月夜野ステージを登っているそうで
やはり登った数だけ強くなるね。
頂上。
MさんとHさん。
下ってまた生枝川久保の信号から折り返して登る。
今朝はローディー多かったね。
知り合いもいたし知らない人も。来月末には望郷ラインセンチュリーライドだからまた土日になると
この峠も賑やかになりますね。
田園プラザの信号まで下った後Hさんともう1本。少しペースを上げて。
いけますね。Hさんは体重も軽いしだいぶヒルクライマーの体になってきたようです。
結局白沢峠1.5往復。ペースがいいから登れました。下って田園プラザでコーラ。
やはりコーラは美味い。
そこで解散。Hさんはもう1本登って行きました。来週日曜日は望郷ラインセンチュリーライド対策として
多那の早起き村まで行く予定です。
さて本日もこれから仕事です。
本日の走行 44.11km
お気をつけあれ。
起きたてにコップ1杯の水を注入します。そして出かけにも飲む。
起きたては脱水状態らしい。特に私の家エアコン無いから危険ですね(笑)
ミニストップには誰もいなくて一人で望郷ライン、そして田園プラザへ。
二人。久しぶりにHさん。先週に続きMさん。3人で登り出す。
上からクロモリビアンキさんが下りてきた。ツール・ド・フランスが終わって朝練再開ですね。
Hさんもかなり走れるようになった。まだ数ヶ月ですが望郷ライン月夜野ステージを登っているそうで
やはり登った数だけ強くなるね。
頂上。
MさんとHさん。
下ってまた生枝川久保の信号から折り返して登る。
今朝はローディー多かったね。
知り合いもいたし知らない人も。来月末には望郷ラインセンチュリーライドだからまた土日になると
この峠も賑やかになりますね。
田園プラザの信号まで下った後Hさんともう1本。少しペースを上げて。
いけますね。Hさんは体重も軽いしだいぶヒルクライマーの体になってきたようです。
結局白沢峠1.5往復。ペースがいいから登れました。下って田園プラザでコーラ。
やはりコーラは美味い。
そこで解散。Hさんはもう1本登って行きました。来週日曜日は望郷ラインセンチュリーライド対策として
多那の早起き村まで行く予定です。
さて本日もこれから仕事です。
本日の走行 44.11km