今週雨で朝練の回数が2回減ってしまいました。
赤城山と鱗雲、秋ですなぁ~~2010_09_18 asaren 01





2010/09/14
距離29.41 km タイム01:09:41 平均速度25.32 km/h
2010/09/17
距離29.44 km タイム01:08:35 平均速度25.76 km/h
2010/09/18
距離29.35 km タイム01:10:10 平均速度25.10 km/h
コースはこちら

それと通勤です。
eメーターのsns今週のランキング、これは日曜日から土曜日までの距離。
278 位 本人順位 106.75 km 1位の方は500キロオーバー。
すごいねローラーですかね?

2010_09_18 krispy 01そして本日夜、かみさんの知り合いが持ってきてくれたのがクリスピークリームドーナツなのだ~~

クリスピークリームドーナツ
これがすごいめちゃくちゃ美味しい。
東京では並んで買うそうです。
2010_09_18 krispy 02オリジナル・グレーズド(Original Glazed)\160円が美味い。
これがしっとりしていて砂糖水がかかってるような感じでそれが染みている。
それにチョコがかかったチョコレート グレーズド(Chocolate Iced Glazed)\180円も美味い。




2010_09_18 krispy 03
今週はロールケーキとプリン、そしてこのドーナツと美味しい物だらけのHappyな1週間でした。ドーナツかみさんとすべて半分こでした。

体重?今朝71,8kgと71キロ台に4度突入。次の土曜日までに一度は71キロ以下にするのだ~~~

もちろん明日も朝練しますよ(^_^)

明日は抹茶プリンさんと朝練です。
 

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