14日(土)朝、雨で走れず、14日夜飲み会 午前様の3時帰り。
15日(日)朝走れず。
土曜日仕事帰りに体重測定74.2kg。
これが飲んできて計ったら76.6kg(汗)生ビール2杯にカクテルとか。
唐揚げ食べたり。おぉぉぉ!かなりの動き。
日曜仕事帰ってきて夜のいつものコース8キロ乗ってきました。
鳴っていたから大急ぎで木田坂を下がって薄根川を渡る橋を通ったら
急に路面がびしょびしょでいきなり大雨(驚)
急いでUターン。橋を渡るとぴたりと雨が止む。ちょうど境だったのかも。
帰宅後ほぼ飲みに行く前の体重に戻りました。あぁ~~~良かった。
で、今朝最近お気に入りのコース走って来ました。
良い天気6時40分出発、空気がひんやり。夏の自転車とは思えないくらいの避暑地のサイクリングでした。
現在74kg。なんとか動かしたいですねぇ~~~
2010/08/16 29.25 km 01:07:12 26.12 km/h
平均速度がベスト1に
今月の走行239km走行
今朝のルートラボ