新潟県魚沼氏湯ノ谷交流センターユピオ到着が9時頃、準備してスタートが9時半頃でしょうか。
スタンド外してキャリア外して前日の夜にタイヤをブリヂストンエクステンザRR1。チューブも新品に(^_^)
軽いですね。

暑さ対策としてボトル1本追加、氷水を入れて首と頭、太股にかける作戦。

しかし暑かった・・・・
スタートは7時頃の方が良いですね。まぁ無理だけど。

で、結果は厳しかったですね~~~
2010/07/27
距離13.7 km タイム01:02:13 平均速度13.21 km/h

ガーミンの心拍計るバンドを着け忘れて心拍は計れませんでしたが刻んだタイムを見るとゴール手前3.94kmがかなりの問題。
24分かかって平均速度9.7km/h 平均ケイデンス56rpm
その前の2kmは11分 平均速度11.4km/h 平均ケイデンス66rpm

私が努力不足なのか?まぁまだまだなんでしょうね。

『ヒルクライムは奇跡はない 』とヒルクライム友達が言ってましたが。
まだまだ日々努力が続きそうです。
だって悔しいんだから。急にはタイムは縮まらない。体重をもっと落として楽に登りたい。もっと登らなければ。

2010_07_27 sioritouge 02目標は56分でしたが現状の実力では無理。まずは1時間を切るように頑張ろう。
写真は登ってきた道、ずいぶんてこてこ登ってきました。

2010_07_27 sioritouge 03


下山後ユピオで一人ビール飲んで(2週間ぶり)温泉入ってゆっくりしてきました。











2010_07_27 sioritouge 01そして『そば小松屋』へ。やや太いそばでした。天麩羅まで食べちゃいました。
写真はへぎそば1人前、けっこう盛りがよかった。一人前半ですと食べられたかな?
前回食べた湯沢の中野屋より太い。私は細い方がいいかな。

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