自称坂マスターkoba_ヒロの自転車で登らせていただきます

自転車で坂を登る、ただそれだけ、いろんな坂登らせていただきます。 冬はスノーボード、背中にボードかついで山に歩いて登りそして滑る、ただそれだけがたまらなく楽しい。こちらのブログはkoba_ヒロこと小林弘明が綴っています。

2020年05月

Kabuto VITT、REZZA2入荷です。

当店で販売しているKabutoのヘルメット。
人気のVITT、入荷です。

20200226175817_ps-こちら当方も愛用のG2オレンジ。
入荷はS/Mサイズ。このサイズけっこう売れます。
ぜひご覧ください。
マグネットで付くシールド付き。
眼鏡使用の方、おすすめです。


20200328142858_ps-こちらは人気のカラー。
G2レッド。
入荷はS/Mサイズ。

20200531204120_ps-20200531204133_ps-こちらはG1ブラックイエロー。
入荷はS/Mサイズ。
かなりカッコイイ。
ぜひ実物をご覧ください。

他カラーもストックしています、まずは見てください。
VITT14,300円(税込み)を当店価格12,150円(税込み)

REZZA2入荷です。

20200531204411_ps-20200531204627_ps-20200531204748_ps-







G1マットターコイズ、M/Lサイズ。
パールホワイト、M/Lサイズ。
ブラック(艶あり)M/Lサイズ。
10,010円(税込み)を当店価格8,500円(税込み)
p20200531_1別売りのオプションパーツを使えばシールドにも対応いたします。
シールドと取付アタッチメントが必要です。

最初からシールド希望の方はVITTをおすすめです。







p20200531_2こちらをご覧ください。



小林自転車店

98ローラー Team PACK's Choice: Stage 5 Shorter Race

5/27の話。
休みの次の日は忙しい。
10時オープンで10時に出勤はどうかと思うが入口の前にお客様が6人ほど待っていた。
『おはようございます。お待たせしました。』が毎日の最初の挨拶だ。
11時頃まで一人でけっこう忙しいのだ。ご来店ありがとうございます。

20200527162429_ps-この時間で高校生になるお嬢さんと2009年に電動自転車をお買い上げいただいたお嬢さんのおばあちゃんも購入、電動自転車フロンティアデラックス2台ご成約。24インチの当店の試乗車乗ってお試し。
乗らないとわからないのがこの商品のおもしろいところだ。
『幾千万の言葉より一漕ぎ。』これでわかるこの商品の凄さ。
乗ったことのない方もぜひ乗ってみてください。
『電動自転車は危ない。』と思っているあなた、まったくそんなこともなく、これを乗れば普通の自転車乗れませんから(笑)
p2020053020時48分Zwift開始。
ちょっと遅くなったので短いコースでエントリー。
22kmのコース。短いほど出力を高くしないとついていけない。


IMG_0126s-28人のエントリー。
少ない。いつも通りに先頭集団には付いていけず、セカンド集団で
チャンスを窺う。前から落ちてきたライダーを吸収しながら。
この辺りがレースシーンとしてカッコイイ。本当のレースみたいだ。
IMG_0127s-けっこう平坦地あたりは引けるんだよ。
この辺りは先頭入れ替えながら淡々と。



IMG_0128s-自分は平坦地は得意らしい(笑)




IMG_0130s-ちょっとの登りで引き離された。
このくらいの出力じゃ無理なようだ。
寂しいね(泣)

IMG_0131s-s-ラスト300m後続から強烈な追撃。
360Wでヒーヒーしながら回したが
二人に交わされた。
なんだか負けた感が大きくなったよ。
IMG_0132s-抜いた二人は連なってきて・・・
タイムは2秒差で後退でした。

床は汗で水たまりに。
凄い汗の量。

12位/28人中でした。




p20200530_3データ。





p20200530_1スコア84
ゾーン4、12分42秒、32%(161-179)
なかなか頑張ったが。
p20200530_2加重平均パワー213W。
200Wオーバーが70%。
これまた出力も出ているが
世界の壁は今だ厚い。
今に見てろと思った。

ジロデイタリアELITEボトル入荷、kabutoヘルメット他入荷

20200529195633_ps-20200529195704_ps-コロナで延期になったジロデイタリア。
まずは記念ボトル入荷です。
ピンクとブラック。
柄が違います。
二本ワンセットでご購入ください(笑)
1本880円(税込み)
1本でも大丈夫です。



20200529200058_ps-こちらはELITEの保冷ボトル。
アイスフライサームボトル。
保冷ボトルですが握りは柔らかい仕様です。
おすすめは氷ぎっちりでお好きなドリンクを入れてください。
約2時間半くらい冷たいです。飲む量によって変わるかも。
1,680円(税込み)
20200529201750_ps-自転車による死亡事故の原因は頭部損傷によるものです。
ドキッとしますね。
ヘルメット被っていれば助かったよね・・・
そんなことが無いように。
当方も去年転倒してヘルメット被っていてよかった。
と、つくづく実感しました。
20200529201801_ps-多数ストックしています。
Kabuto、LAZZER。ブリヂストンの子供ヘルメット。



20200529194348_ps-少なくなったkabutoのヘルメット入荷です。
当方も愛用している『VITT』
今回はS/Mサイズ。
G2レッド。こちら一番売れます。
G2オレンジ。当方愛用のカラー
G1ブラックイエロー。カッコイイです。
14,300円(税込み)を当店価格12,150円(税込み)

REZZA2。新しく2になりましたがカラーは同じです。
オプション付けるとシールドも付けられます。
シールド付き希望でしたら最初からVITTをおすすめいたします。
人気のG1マットターコイズM/Lサイズ。
パールホワイト、M/Lサイズ。ブラック、M/Lサイズ。
10,010円(税込み)を当店価格8,500円(税込み)
20200529200630_ps-キャットアイ。
明るさは金額に比例します。
こちらはVOLT200。
充電式。
約200ルーメン。
4,950円(税込み)を当店価格4,200円(税込み)

もちろんもっと明るいライトもストックしています。

Gボルト70、吊り下げ式。
ボルト400もあります。
ぜひご覧ください。

小林自転車店



97ローラー Tour for All 2020: Stage 4 Longer Race

5/25の話。
先週はあまりの忙しさにZwiftができなかった。少しは疲労が抜けたかも。
この日、月曜日から車の流れが多くなった気がする。
解除に伴ってかは知らないが店の前の120号、車多かったな。

3日後の28日に、この日のことを書こうとすると覚えてないや(苦笑)
昨日のお昼何食べた?かなり考えないと出てこないし・・・
まぁ忙しかったんだよ。
利根商の僚に入る学生がロングティーンスタンダード、ママチャリタイプを購入。
それを仕上げる時間より保証証、防犯登録、TSマーク保険を書くことのほうが時間がかかるのが嫌ですね。修理も相変らず多いです。だいぶ空いてきましたがポツポツと入庫ですね。

20200401194417_ps-ロングティーンデラックスW型とスタンダードのW型を4台発注しました。
組み立て次第またアップします。




p20200528_320時36分開始。
このヒルクライムは3回目。
スタートメンバーが少なかった。
多分びりっけつのほうかと・・・坂マスターなのに。自称ですが。

IMG_0116s-スタートから5kmは下りでしてその後、12kmがヒルクライム。
そこも回さないと先頭グループには入れない。
下りで230Wはきついでしょ。
この5kmで疲れちゃうからそんなペース上げずにセカンドあたりで
人の後ろに付く作戦。
IMG_0117s-こちら残り6km地点。
右にコース図が出てタイム計測地点が区切られている。約18区間ほど。
左に区間タイムや平均出力等。目標は区間出力が200Wを割らないこと。
これが3回目のこのコースのポイント。STRAVAではFTPが230Wで申告している。けっこう合っていると思う。終わりになると200Wを割ることがしばしば。
上のほうは緩い場所が適度に出てくる。そこで200Wを大きく割っちゃう。ここでギアを上げて
踏ん張ることが重要なんだけど。ハルヒルとかもキツイ中で緩斜面もちらほら出るがそこって
出力下がっちゃうもんね。実走もバーチャルも同じってことだ。
IMG_0118s-残り2.2km地点。
計測区間を見ると8ゾーンからずっと200W割っている。
目標届かず。


IMG_0119s-ゴール手前。
11位/17人中だったようです。
Zwiftはレベル高い。
トレーナーが全員同じならば納得ですが。
IMG_0120s-これを見ると平均230Wは欲しいな。
後は体重。10位の方は平均出力169W・・・
多分体重が50㎏くらいかも。
169Wで3.0W/kgの計算で約56kg。
3.0W/kgを出すには平均222Wが必要だ。なんせ体重が74kg。減らしても70kgくらいか。
その体重にするにはもっと食事絞らないとダメかも。

p20200528_4こちらがヒルクライムのみのタイム。
1時間11分15秒。
平均勾配が8%。けっこうあるよね。
平均心拍が155。ここが165くらいまで上がられるようになるともっとタイムは
縮まるね。
p20200528_5この日で3回目。前回とほぼ同じタイム。
3回目ともなると要領がわかってくる。
慣れも重要だ。
p20200528スコア141
ゾーン4がほとんどなし。


p20200528_1加重平均パワーが203W。
200Wオーバーが55%くらい。



p20200528_2本日のデータ。
仕事終わってからのレースはキツイ。
何でこんなことしているのか?何回思ったか。
しかしです、自転車は痩せます。間違いなし。
1時間20分漕いで消費カロリー944kcal、こんなスポーツなかなかないよ。
1kgの脂肪が7000kcalを言われているから10日も漕げばこのくらい減りそうです。
まぁ食事があるからそこまではいかないでしょうが、ウエストや腹回りはほっそりします。
間違いなしのいい運動です。

白沢峠

5/26の話。
9時からリハビリ。中央病院の入り口で手をアルコール消毒と検温がサーモグラフィーで
チェックされる。もちろんマスクが必要だ。窓口には透明なビニール。
料金を払う機械が二台。ここを並ぶところがイマイチだ。出口に薬を院外の薬屋に頼むFAXを
受ける方がいるがここで出口と被る。こんなことになると思っていないからの設置。
料金の機械に並ぶ入口にあった薬のFAXが今回のソーシャルディスタンスで出口に変わったことが
問題だよね。出口でもいいが料金を払った後に薬のFAXがいいかもね。先にFAXしてから並ぶと
出口に払った後の方と密になるな。
リハビリはいつもの通り。相変わらず左肩は上がらない。痛くてその先まで行けない。
来月、麻酔を打って痛みをなくし、無理やり上げるようにするらしい。

帰宅後白沢峠へ。

p20200526_3二往復。
最近は車に積んでここしか走っていない。





20200526120317_ps-ちょうどいい気温。
登りやすく走りやすい。

この時間は車通りが少なくて安心だ。











20200526124718_ps-久しぶりにそば陣へ。
外で食べるのって久しぶりだ。
コロナ騒ぎで外で食べなくなった。
ここはやっていたのかな。
田園プラザに戻ってもう一往復。

p20200527二本目は全力。前日のZwiftの疲れが残っている。
まぁまぁです。
3.9km、6%、タイムは15分9秒。
ベストの12分44秒は遠い昔の話になったな。2015年の話。

p20200527_1折り返しの白沢ステージ。
3.3km。6%。今年初めてのアタック。
13分21秒。速いかどうか不明。
ベストは11分15秒。フレッシュな脚でアタックしたいね。
青空北村氏が速い。前橋工自転車部とのこと。若いですね。当方の息子が29歳だから
ものすごく若くて活きがいい。ぴちぴちだね。こっちはもうロートルだよ。

現状維持がやっとでベストを目指すには厳しい。寂しいね。

疲れがどっと残るし、回復力に時間がかかりすぎる。寂しいよ。

p20200526スコア60
ゾーン4、18分43秒、13%。
二往復目で挽回。

p20200526_1加重平均パワーは165W。
実走はこの加重平均パワーは合っていると思う。
下りは0Wだからね。
200Wオーバーが18%くらい。

20200526145504_ps-田園プラザはまだ混んでいない。
車もソーシャルディスタンスですかね。

帰宅後雨が降ってきた。よかった濡れずに走れて。

p20200526_2本日のデータ。





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