30日の話。
この日はコーヒーさん参加予定。などなど。
いつもの時間にミニストップ。コーヒーさんと走るのは久し振りだね。
今朝は白沢峠へ。
永井酒蔵の信号まで6km。天神手前の坂が苦しい。乗り切った後にアウターへ。
そこから信号までのストレートを目一杯走る。時速30kmまで持ち上げる。
はぁはぁする。そこにクロモリビアンキさんが待っていた。
こちらも久しぶり。
ここから田園プラザまでの1kmちょっとをゆっくり走るのが日課かな。
田園プラザで一人合流。
4人で走り出す。
徐々にペースが上がっていくのが楽しい。
クロモリビアンキさんも頑張ってる。
もちろん枝折峠ヒルクライム出場。
同じクラス。楽しみだ。
いつもの3.9kmが14分25秒。コーヒーさんがついてくる。
凄い。俺が重ねてきたことを
1年でやってのける。もっと伸びる。
下って生枝川久保で折り返す。
こちらの登りもキツイけど楽しい。
4人で下山。 ドリンク飲んでヨット峠へ3人で。今朝のコースはところどころ坂がある。
どこも全開で行く。ちょうど良い距離の坂が多い。まるでインターバルトレーニングをしているようだ。
ヨット峠下ってサラダパークまでの約2kmも全開で持っていく。
最後まで気を抜かないで粘り強く。時速27kmまで持っていければ調子いいな。
この日は時速25kmに。
望郷ラインをさらにコーヒーさんは登っていった。
クロモリビアンキさんと二人でゆっくりアップル街道を。
登ったり下ったりそして木田坂へ。
人数増えるとさらにスピードが増すのがおもしろいね。
本日の走行 42km
この日はコーヒーさん参加予定。などなど。
いつもの時間にミニストップ。コーヒーさんと走るのは久し振りだね。
今朝は白沢峠へ。
永井酒蔵の信号まで6km。天神手前の坂が苦しい。乗り切った後にアウターへ。
そこから信号までのストレートを目一杯走る。時速30kmまで持ち上げる。
はぁはぁする。そこにクロモリビアンキさんが待っていた。
こちらも久しぶり。
ここから田園プラザまでの1kmちょっとをゆっくり走るのが日課かな。
田園プラザで一人合流。
4人で走り出す。

クロモリビアンキさんも頑張ってる。
もちろん枝折峠ヒルクライム出場。
同じクラス。楽しみだ。

凄い。俺が重ねてきたことを
1年でやってのける。もっと伸びる。
下って生枝川久保で折り返す。
こちらの登りもキツイけど楽しい。
4人で下山。 ドリンク飲んでヨット峠へ3人で。今朝のコースはところどころ坂がある。
どこも全開で行く。ちょうど良い距離の坂が多い。まるでインターバルトレーニングをしているようだ。
ヨット峠下ってサラダパークまでの約2kmも全開で持っていく。
最後まで気を抜かないで粘り強く。時速27kmまで持っていければ調子いいな。
この日は時速25kmに。
望郷ラインをさらにコーヒーさんは登っていった。
クロモリビアンキさんと二人でゆっくりアップル街道を。
登ったり下ったりそして木田坂へ。
人数増えるとさらにスピードが増すのがおもしろいね。
本日の走行 42km